Овсянка с бананом

овсянка с бананом

Каша овсянка с бананом на молоке будет очень уместна на завтрак. Особенно такая каша нравится деткам, но и взрослые, те взрослые, которые в принципе не имеют ничего против овсянки, с удовольствием едят такую кашу с сильным ароматом и кусочками бананов. На сей день овсянка – популярнейший продукт питания у людей, соблюдающих здоровый образ жизни. Не секрет, что овсянка является богатейшим источником пищевых волокон, витаминов группы В и Е, макро- и микроэлементов. Тарелка овсяной каши на завтрак поможет избавиться от внушительного списка проблем со здоровьем. Давайте сегодня позавтракаем, как английские лорды, сказав себе и своим домочадцам: «Овсянка, сэр!» .

 

Как приготовить овсянку

Ингредиенты:

  • один стакан молока
  • половина стакана воды
  • половина стакана овсяных хлопьев
  • один банан
  • сахар, соль и сливочное масло

на 2 порции

 

1. Молоко и воду наливаем в кастрюльку и ставим на плиту.

foto-1

2. В горячее, но не кипящее молоко засыпаем хлопья и постоянно мешаем до закипания.

3. Как закипит, уменьшаем нагрев и варим, помешивая, десять минут.

foto-2

4. Нарежем банан небольшими кусочками и кладем его в кашу за пару минут до готовности. Сюда же кладем кусочек масла, щепотку соли и сахар по своему вкусу. Так как банан сладкий, одной-двух чайных ложечек сахара вполне достаточно. Перемешиваем и варим кашу еще две минутки.

foto-3

5. Каша овсянка с бананом готова, снимаем кастрюльку с плиты и оставляем настояться под крышкой десять минут, перемешиваем и подаем.

овсянка с бананом

на главную страницу

Автор: Светлана

Интересное на блоге

Комментарии: 7

  1. Алексей:

    Всегда с удовольствием ел по отдельности овсянку и банан. В голову не приходило, чтобы объединить их в одно блюдо. Но чего только не узнаешь у коллег блогеров. Спасибо за совет, попробую.

    Ответить
  2. Аленка:

    Очень полезная каша, и вкуснющая получается, я люблю овсянку, с бананами никогда не готовила.

    Ответить
  3. Лада:

    Овсянку на молоке готовлю постоянно. Добавлю теперь и бананы. Детки порадуются.

    Ответить
  4. Ирина:

    Я мужу готовлю на завтрак овсянку, а вот с бананом не пробовала. Хорошая питательная, полезная и вкусная добавка.

    Ответить
  5. natabul:

    Овсянка с бананом-самая полезная каша.Банан придает ей определенный привкус-это помогает приучить деток к овсянке.

    Ответить
  6. Татка:

    Люблю овсянку, но вот с бананом не ела ни разу)))

    Ответить
    • Светлана:

      Очень вкусно получается, я сама недавно стала добавлять банан, детям очень нравится.

      Ответить

Оставить комментарий